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Rücken: CANTIENICA®-Das Rückenprogramm - damit die Bandscheiben wieder lächeln.

Bei folgenden Deformationen werden nachhaltig Verbesserungen erzielt:

Hüftschiefstand - Skoliose - Hohlkreuz - Flachrücken

Auch Verspannungen der Schultern, des Nackens, der Kopfmuskulatur werden positiv beeinflusst. Sorgfältig nach den präzisen Anleitungen ausgeführt, machen die Übungen SOFORT schmerzfrei. Das ist die beste Motivation, um dabei zu bleiben, die Disziplin aufzubringen, die es braucht, um eine alte, krankmachende Gewohnheit für den neuen, guten Gebrauch des Körpers einzutauschen.

Face: Das CANTIENICA®-Faceforming programmiert Ihre Muskulatur auf schönmachende Gewohnheiten.
Die Muskulatur wird so stimuliert, dass sie wieder nach hinten-oben hält, wie in jungen Jahren und nicht der Schwerkraft nach vorne-unten folgt.

Die Muskelzüge lernen, miteinander zu arbeiten, und zwar von der Kinnspitze bis zum Scheitel, von der Nasenspitze bis zum Hinterkopf und so hat CANTIENICA®-Faceforming einen positiven Einfluss bei

Spannungskopfschmerzen - haltungsbedingter Migräne und Tinnitus - Zähneknirschen - Schnarchen

Go!: CANTIENICA®-go! - leicht, schmerzfrei und somit glücklich laufen.

Mit der optimalen Aufspannung von der Zehe bis zum Scheitelpunkt, mit dem anatomisch perfekten Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, der Wirbelsäule und dem gezielten Einsatz des Beckenbodens schenkt Ihnen CANTIENICA®-go! die natürliche Leichtigkeit der Bewegungen und Laufgenuss ohne Reue. Alle Prinzipien der CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung sind auch in den go!-Baustein integriert. So laufen Sie Kniebeschwerden, Schmerzen am Becken, den Hüftgelenken, der Wirbelsäule und der Schultern einfach davon.

Die Länge der jeweiligen Lektion können Sie selber bestimmen, nur für die 1. Lektion sind 1,5h notwendig.

Wann: Termine nach Absprache mit 1 - 2 Teilnehmern. Auch Samstag vormittag möglich.

Wo: Gnadenwald, Anfahrt

Kosten: 1. Lektion: 1,5h 90€ bei 1-2 Teilnehmern, jede weitere Einzelstunde 60€, bei 2 Teilnehmern 70€

Kontakt: 0664 - 12 0 17 11   mail:   kerstin.leitgeb@gmx.at